o bol

[...] bylem na treningu jak zawsze rozgrzewka itd jak zawsze trener kazal robic pompki wytzymalosciowo nigdy nie mialem z tym problemu oczywisie zmeczenie ale odczulem straszny bol na tyle glowy normalnie nie do wytzymania polozylem sie odczekalem chociaz bylo ciezko przeszlo nie skaczylem cwiczenia ale do konca treningu jakos przetrwalem. Ze [...]

Witam Mam taki problem że tydzień temu na MT kopałem low-kicka i koleś go blokował i po uderzeniu coś mnie strasznie zabolało pomiędzy łydką a piszczelem z prawej strony (prawa noga). Pomyślałem że uderzyłem w nerwy albo coś ale przy 2 kopnięciu sram w gacie z bólu. Na 2 dzień na siłowni robie rozgrzewkę i gdy kucnełem i skręciłem nogą to [...]

[...] lewej nodze. Problem polega na tym ze zawsze po treningu nie mogę podnieś nogi nawet po to by założyć spodnie ponieważ ból jest okropny gdy np. trening mam we wtorek w środę boli lecz w czwartek rano przestaje, idę na trening i znowu zaczyna bolec. Co mam zrobić by to wyleczyć całkowicie zrobiłem sobie przerwę w treningach tydzień, smarowałem [...]

[...] to badanie ? ile czasu bedzie trwało badanie ? jak to wygląda i jak wedlug was oceniacie czy bede mogl dalej cwiczyc kickboxing po tym badaniu ? dodam ze od lipca do dzis bole zmniejszyly sie i praktycznie teraz nie czuje ich tylko przy bardzo duzym wysilku czuje bol w plecach.Prosze o dyskretne odpowiedzi z gory wam dziekuje Pozdrawiam Paweł

Witajcie Mam taki problem, Otóż przed chwilą miałem trening. Robiłem klatkę piersiową. Gdy w ostatniej serii opuszczałem dośc spory ciężar nagle coś mi po prawej stronie klatki chrupnęło (tak jakby ktoś strzelał z karku ) Oczywiście towarzyszył temu straszny ból. No i teraz moje pytanie, zerwane, nadciągniete.. Czy co? Oczywiście ruchy teraz [...]

[...] wiem moze mialem taka chorobe a moze ze bez instruktora cwiczylem itd poprostu mialem krzywy kregoslup i nie wiedzialem o tym do tej pory bym nie widzial nic dziwnego ale bol jest nie do wytrzymania dlatego poszedlem do leklarza narazie silownie odpuszczam a coz tym basenem czemu mam zabka nie plywac a i poiwiedz mi strasznie bola mnie kolana [...]

Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum, ostatnio zdałem sobie sprawę z tego, że powinienem zmienić tryb życia, na bardziej sportowy, ale nie wiem jak to zrobić, dlatego proszę was o pomoc. Wszystko zaczęło się od tego jak po kilku podskokach na weselu, poczułem ból w klatce piersiowej i wylądowałem na pogotowiu podłączony do kilku [...]

[...] Chodzę na siłownię już 2 miesiące i jak na razie jest ok, postępy robię, ale mam jeden problem który utrudnia mi wyciskanie leżąc. Jak wyciskam sztangę to zaczyna mnie boleć lewy mięsień naramienny. Co śmieszniejsze rozgrzewkę zaczynam od 45-50kg zaczyna boleć. Dokładam 10kg boli mniej, robię 70kg+ nie boli. Dodam, że ból czuję tylko w [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu: Też mam problem z barkiem, na początku zaczął mnie boleć lewy - tak jakby przednie aktony, byłem u fizykoterapeuty i stwierdził że to zapalenie ścięgna. Po 3 zabiegach ból jakby troszkę ustał, zacząłem ćwiczyć znowu (siłownia + basen). Ból powrócił ale w obydwóch barkach - czasami idzie w stronę rąk a czasami w [...]

dlatego jestem bardzo ciekaw jakie są interakcje między lekami a SAA/PH (oralnymi). W każdym razie nie warto porównywać umiarkowanego H-Drolu(choć metylowanego) do niszczącego m-drolu. Na sfd jest to środek o bardzo złych opiniach, większość z użytkowników skarży się na ból i uścisk w brzuch. Nie musi to być uścisk. P.S pierwsze dni na kretce też [...]

Wiem :D Przedtem mialem bol po prawej a teraz po lewej stronie. nie wiem o co w tym chodzi!

Witam, Mam 15 lat i lubie biegac. Ale od jakiegos czasu mam bardzo mocny bol brucha, mama mowi ze to kolka ale mi sie wydaje ze to cos gorszego. To mnie lapie jak przegiene 100-200 metrow. To jest taki bol jakby ktos mi przyciskal piesc do brucha z calej sily. wtedy nie mam szans przebiec nawet 10 metorw, musze sie zatrzymac. Pare lat temu mialem [...]

Witam. Tak jak w temacie. Tylko, że u mnie sprawa wygląda troche inaczej, ponieważ treningów zaprzestałem jakiś rock temu... A boli jak bolało. Byłem u lekarza, który stwierdził, że nadwyrężyłem. Ciekawe jest to, że jak trochę poćwicze to ból ustępuje, ale niestety po treningu wraca... Co robić? Chciałem wrócić na siłownie.. Strasznie się [...]

Dobra, powrót do gry Co zacząłem to trzeba zakończyć, wczoraj już zminusowałem kalorie i było ze 2 godziny aerobów(rano trening bractwowy a potem na wieczór 40 min), więc wypalanie glikogenu w toku. Zaraz na ruszt idzie tabata i powiem szczerze - mam jej już serdecznie dość, psychika się broni żeby tego nie robić Oby udało mi się w ciągu miesiąca [...]

od 4 dni boli mnie głowa.Tabletki nie pomagają.gdy chciałem potrenować to o mało głowy mi nie rozsadziło!aż chciało mi się wymiotować.zdarzyło mi się to pierwszy raz w życiu!to znaczy tak długotrwały ból.kawa też nie pomaga.zawsze miałem dość niskie ciśnienie 110-70-co mam zrobić?

Witam, piszę tutaj, ponieważ przeczytałam już mnóstwo artykułów o dietach w Internecie, ale nie jestem w stanie dobrać sobie odpowiedniej diety. W ciągu 6 lat przytyłam z wagi 55 do wagi 67kg. Jestem niska i mam figurę typowej gruszki, wąskie ramiona, praktycznie brak biustu, ale wielkie biodra i grube nogi. Chciałabym to zrzucić jednak mam 2 [...]

Długo się zastanawiałam, czy napisać tego posta, ale widzę, że wielu użytkowników poważnie bierze sobie do serca problemy takich leniuchów jak ja. Nie ukrywam, że liczę bardzo na Waszą pomoc. Tak więc zaczynam: W ciągu 6 lat przytyłam 12kg. Z wagi 55kg skoczyłam na przerażającą mnie wagę 67kg. I tu już chcę powiedzieć stop. Mój tryb życia jest [...]

Czy usiądzie pod lipą? Rz: Wygląda pan jak w najlepszych latach kariery. Stalowe mięśnie, ani grama tłuszczu. Ile teraz, na tydzień przed polską walką stulecia, waży 41-letni Andrzej Gołota? Andrzej Gołota: Nie więcej niż 250 funtów (około 111 kg). A ważyłem już ponad 270. Myślę, że jeśli chodzi o wagę, to spisałem się nieźle. Jeszcze nie tak [...]

nr 3 trening A * przysiad - 60/70/75 kg * wiosło - 35/42,5/47,5 kg * uginanie dwugłowe - 20/20/25 kg * ławka płasko - 40/45/47,5 kg * barki sztangielki - 12/14/14 kg * łydki - 25 kg * bic maszyna - 20/20/25 kg * brzuch maszyna - 10 kg powtórzenia 12/10/8 łydki 25/20/15 - doskwiera mi ból stopy.. tak bym pocisnął więcej myślę brzuch 18/15/12 Eco, [...]

CEZAR - Słucham, słucham, piękne teorie, nie sposób się nie zgodzić... na papierze! ;) Bo praktyka wygląda tak - mięsień po porządnym treningu (startując po przerwie) czujesz nieco dłużej niż "kilka godzin". Gdybyś chciał czekać aż nic nie będziesz czuł, ćwiczyłbyś raz w tyg (nie wiem czy wiesz o czym mówię, bo nie wiem z kim [...]